苹果对身体有什么功效
2024-10-27 06:42:39
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1、丰富的维生素有抗氧化的作用,能清除体内自由基,防止黑色素沉淀,预防色斑,皱纹的产生,提亮肤色,延缓衰老。
2、大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动,加速体内有毒物质的排除,润肠通便。
3、多种有机酸,能促进人体对钙等营养物质的吸收。第四,提高人体免疫力及抗病能力,保护视力,预防流感,病毒等。
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