孕妇吃板栗好不好
2024-10-27 07:34:23
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1、孕妇适当吃板栗是有一定好处的。板栗的营养价值较高,其中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、B、C、P以及碳水化合物,孕妇适当吃板栗,能做为胎儿的生长发育提供营养支持,也能够提高自身免疫力,增强抗病能力。
2、而且板栗具有健脾养胃、活血止血、消除水肿的作用,在孕早期,如果孕妇的妊娠反应过于严重,适当吃一些板栗能够起到缓解作用。而在孕晚期,如果孕妇下肢浮肿过于严重,吃板栗也是可以帮助孕妇消除水肿的。
3、不过,由于板栗的热量比较高,孕妇不能一次吃太多,以免影响食欲,也容易导致脂肪堆积。
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