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橙子有什么功效和作用

2024-10-27 08:06:25

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1、抗衰、美容养颜、生津止渴、开胃下气。橙子是日常生活当中很常见的一个食物,中医认为橙子性味甘、酸、凉,具有生津止渴,开胃下气的功效。临床上常用来解油腻,消食积,并且还具有一定止呕的作用。

2、现代的研究发现,橙子当中含有非常丰富的维生素c、有机酸,钾、镁、铁、钙等物质。其中维生素c能够有效的清除体内的自由基,达到一定抗衰,美容养颜的目的。另外,钾的含量比较高,所以也非常适合一些高血压的人群来使用,可以帮助稳定血压。但是,由于橙子当中果酸的含量比较高,不适合空腹食用。

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