吃花生米对胃好不好
2024-10-27 09:02:49
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1、每天吃适量花生(不能超过50克)对胃来说,是有一定的好处的。
2、花生中富含丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维,且花生中不含胆固醇,又属于低钠食物,是很好的养胃的天然食物。花生皮还具有养血、和血的作用,吃的时候不要剥去。但是对于一些有瘀血、有胆囊病症的患者来说,是不太建议吃花生的。因为其油脂较大,会增加身体代谢负担,反而对身体不好。
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