油麦菜的功效与作用适用人群
2024-10-27 09:13:39
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1、油麦菜的功效:
(1)清热利尿 油麦菜性寒冷,有下火清热,除烦解渴,利尿消肿之效,适合春夏季食用,有上火,口腔溃疡者可以食用油麦菜改善。
(2)清肝利胆 油麦菜可以促进消化液粉分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆汁性肝硬化。
(3)静心安神 油麦菜中含有莴苣素,有镇静安神的作用,经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张,帮助改善睡眠,调节改善神经衰弱等。
(4)促进血液循环 油麦菜总含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,常吃油麦菜可有促进排尿。
2、适用人群:有头晕、乏动、心悸的人宜吃;容易疲倦、头晕眼花的人宜吃;有咳嗽痰多、黏稠等症状的人宜吃。
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