椰子营养价值与功效
2024-10-27 16:27:31
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1、椰子的营养价值:含有比较丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素B?、钾、镁等人体所需的营养素,尤其椰汁中含有丰富的矿物质钾、镁等。
2、功效:
(1)食用椰子能补充人体细胞内液,增加血容量,促进机体的新陈代谢,滋润、美白肌肤,提高机体免疫力。椰子中含有丰富的矿物质,能够纠正脱水和水电解质紊乱,有利尿消肿的功效。
(2)椰子中含有月桂酸,能抵御肠道寄生虫感染和艾滋病感染,有杀菌的作用。
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