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女性每天都喝豆浆有哪些好处

2024-10-27 20:10:53

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1、豆浆中含有丰富的植物蛋白,维生素b1,b2,盐酸铁,钙等矿物质,具有滋阴润燥,调和阴阳,消热防暑,生津解渴,驱寒暖胃,滋养进补的作用。

2、豆浆中除了含植物激素以外还含有大豆蛋白,异黄酮,卵磷脂等物质是一味天然的雌激素补充剂,女性日渐衰老与激素减少有密切关系,所以女性天天喝豆浆,可调节女性内分泌系统的功能,缓解女性更年期综合症,提高骨密度,预防骨质疏松,还有排毒养颜的功效。

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