每天抓手100下有什么好处
2024-10-27 20:21:58
好评回答
1、老年人常炼手指,可以促进血液流通,促进新陈代谢,强化内脏器官和大脑功能,健身健脑,对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年性疾病都有很好的辅助疗效。
2、紧握拳头,双手十指逐一迅速展开,然后用力屈指握拳,反复锻炼。一开始会感到酸胀,随着练习次数增多会消失。
3、每次30到50次,因人而异。俗话说十指连心。根据中医理论,手部有6条经络,同心、心包、肺相连的是“阴经”,同大肠、小肠、三焦相连的是“阳经”。阴经通手掌内侧,阳经通手掌外侧。手掌外侧是“伸肌”,内侧是“屈肌”,对内脏器官均有很大影响。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:电饭煲煲仔饭的家常做法
- 下一篇:喝蜂蜜水有什么好处和禁忌
猜你喜欢
-
草莓酱怎么保存
阅读量:89 -
误删的朋友圈怎么恢复
阅读量:20 -
怎么看别人朋友圈屏蔽你
阅读量:88 -
微信6.5.8朋友圈怎么看
阅读量:67 -
怎么关闭朋友圈6.5.8
阅读量:87 -
朋友圈怎么恢复
阅读量:60 -
微信朋友圈怎么编辑
阅读量:33 -
怎么保存头条里的视频
阅读量:23 -
微信朋友圈怎么不让陌生人看
阅读量:55 -
怎么恢复朋友圈的内容
阅读量:75