室内运动的好处有哪些
2024-10-27 21:01:37
好评回答
1、空气清新程度较高,通常室内运动的时候避免外界烟尘、粉尘、尘螨、雾霾等不良气候的刺激,因此室内如为阴凉、开放、通风的环境,室内的空气指数较高。
2、室内运动时可有效避开紫外线等空气过热和过度暴晒,如在夏天紫外线和阳光垂直照射机体时做有氧运动,尤其大量有氧运动,对身体并没有好处,因此这时在室内运动好处较多。
3、冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的损伤和刺激,此时做室内运动,因室内温度恒定,避免忽冷忽热对血管的收缩会减少心血管疾病的发生率,减少呼吸道疾病的发生率。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:客厅放什么花最旺财
- 下一篇:太阳把什么东西粉刷的像什么
猜你喜欢
-
macos安装失败一直重启
阅读量:39 -
来分期哪里看紧急联系人
阅读量:20 -
如何学习电脑编程入门
阅读量:34 -
珍妮特为什么离开王沥川
阅读量:38 -
华为强制关闭耳机模式
阅读量:52 -
闰年几年一次
阅读量:51 -
变更企业法人需要什么
阅读量:32 -
如何查询挂车违章
阅读量:23 -
如何制造汽车玻璃水
阅读量:53 -
北京交通大学就业优势
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:47
-
阅读量:7
-
阅读量:70
-
阅读量:58
-
阅读量:6
-
阅读量:94
-
阅读量:23
-
阅读量:87
-
阅读量:66
-
阅读量:19