碳水的食物有哪些
2024-10-27 23:38:05
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1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。
2、水果:葡萄、桃。
3、谷类:过量的白米。
4、甜食类:可可、巧克力、饼干。
5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。
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