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吃哪些食物可以美白

2024-10-28 08:40:47

好评回答

吃哪些食物可以美白:可以美白皮肤的食物有:

1、维C和维E对皮肤美白是非常有效的:含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含维E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的氨基酸,也含有一些维生素E的成分,所以对皮肤美白是非常有效的。

2、牛奶:牛奶含有丰富的营养物质,它里边钙、蛋白质的成分比较多的,对我皮肤有好处,但是增白的效果可能不显著。

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