孕妇吃柚子的好处
2024-10-28 09:58:23
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1、柚子能够帮助身体吸收钙和铁质,而其中所含的叶酸,对于备孕和怀孕中的妈妈有预防贫血和促进胎儿发育的作用,同时还能预防胎儿畸形。
2、柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生素C和钙、磷、镁、钠等营养成分,可增强毛细血管韧性,降低血脂,对高血压、冠心病等患者及备孕妈妈有补益作用。柚子可以与西红柿榨汁饮用,将沙田柚清洗干净、切开,放入榨汁机中榨汁,然后将西红柿清洗干净、切块,西红柿与沙田柚汁放入榨汁机内榨汁,饮用前可适量加入蜂蜜。西红柿沙田柚汁有开胃健脾、美白养颜的功效,经常饮用对预防孕期便秘、健脾和胃都有好处。
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