茭白皮能吃吗
2024-10-28 11:29:14
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1、鲜嫩的茭白是可以不用去皮食用的,但是如果是老的茭白必须要去皮食用,如果不去皮坚硬的表皮会大大的影响口感。基本上是顶端比较嫩的地方不需要去皮,靠近底部要切除老梗,当然如果不去皮的话可能会更好的吸收所含的纤维素。
2、首先准备适量的茭白,把它的皮去除后清洗干净,然后切成一块一块的,在锅中放入一些油,这个油的放入量呢,要比平时炒菜稍微多一些,然后烧热锅以后,把茭白放进去翻炒,最后放入调味品,直到炒熟炒香,再滴入一些生抽和白糖,最后放入一些水焖一会,用大火煮开后,就可以出锅了。
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