牛油果的核怎么吃
2024-10-28 13:47:49
好评回答
1、牛油果的果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,可供食用、医药和化妆工业用,牛油果在切开之后就会看到一个大而且圆滑的果核,也是可食用的,具有很不错的食用功效和价值。
2、首先是可以直接食用,果核看似很坚硬,其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮,用刀可轻易去掉,里面的核仁直接生吃带有一些苦涩味,通常情况下都是将其煮熟,然后再食用,味道清香,带有浓郁的奶香味。
3、其次是制作果核粉,操作时先把果核切小块,然后放到加工机中磨成粉,最后在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充,比如蔬果昔,豆奶,热巧克力等。
4、第三是制作果核水,操作时在粉碎机里面先加水一杯,再放入果核一起搅拌即可,果核看似坚硬,其实富含的是可溶性纤维,可以完全研磨透,但纯果核水极其生涩苦,可以加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。
5、最后需要说明,用水煮的方法一般煮15分钟即可,牛油果核中含有水溶性纤维,可以帮助降低胆固醇,增强心脏能力,有人通过食用牛油果核来达到保健功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:钟表风水禁忌
- 下一篇:如果刚运动完可不可以泡脚
猜你喜欢
-
翡翠原石毛料去除表皮后叫什么
阅读量:37 -
翡翠按什么计价
阅读量:78 -
看翡翠原石用什么光
阅读量:50 -
冰种翡翠蜜蜂有什么好寓意
阅读量:13 -
翡翠戒子形状有什么说法
阅读量:92 -
什么翡翠项链好看
阅读量:10 -
翡翠上有壁虎是什么寓意
阅读量:28 -
什么是老钟翡翠原石
阅读量:89 -
翡翠蜥蜴什么人能戴
阅读量:5 -
翡翠弥勒佛吊坠有什么讲究
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:70
-
阅读量:42
-
阅读量:53
-
阅读量:28
-
阅读量:35
-
阅读量:17
-
阅读量:60
-
阅读量:43
-
阅读量:62