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每天酸奶应喝多少合适

2024-10-28 15:44:55

好评回答

1、酸奶每天可以喝150至300毫升左右,不同年龄能够喝的量也不同,如果是小孩,那么应该在150至200毫升即可。

2、而酸奶虽然营养价值丰富,但也不能光喝酸奶,也要适量喝牛奶。并且如果过量饮用酸奶,会对牙齿起到损害的作用,导致牙齿出现腐蚀,所以喝后还要漱口。

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