芝士焗饭怎么做
2024-10-28 17:56:55
好评回答
1、原料:米饭1份、大虾2只、虾仁15只、鱿鱼卷10片、蛤蜊7只、贝丁10个、橄榄油2小勺、西兰花100克、洋葱50克、小青椒1只、盐适量、白酒适量、黄油25克、面粉30克、牛奶100毫升、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺, 芝士酱100克。
2、海鲜类材料清洗干净、虾和虾仁去掉沙线,用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟。
3、锅中水烧开,将海鲜下锅焯30秒,然后迅速捞出,沥干水分。
4、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上,米饭上均匀铺一层奶酪,然后放入烤箱,180度20分钟。
5、黄油放锅中融化,加入面粉小火慢慢翻炒,加入100毫升牛奶不断搅拌,最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱,关火铲出。
6、洋葱切丝、青椒切段、锅中水烧开,放入半小勺盐,将西兰花下锅焯熟,然后捞出。
7、锅中加入2小勺橄榄油,将切丝的洋葱下锅小火炒香,将海鲜下锅,倒入奶油酱,加入西兰花翻炒均匀。
8、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上,米饭上均匀铺一层Ricos芝士酱,然后放入烤箱,180度20分钟。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花胶蒸了再泡营养会流失吗
- 下一篇:为什么凉皮热量那么高
猜你喜欢
-
家常红烧排骨
阅读量:82 -
蒜香排骨
阅读量:55 -
芝士蛋糕
阅读量:63 -
芝士榴莲饼
阅读量:16 -
液体卫生巾是怎么回事
阅读量:37 -
猫怀孕几个月生产
阅读量:28 -
石斛排骨汤
阅读量:94 -
土豆炖排骨的家常做法
阅读量:8 -
孜然排骨
阅读量:17 -
糯米蒸排骨
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:86
-
阅读量:54
-
阅读量:83
-
阅读量:72
-
阅读量:59
-
阅读量:89
-
阅读量:67
-
阅读量:87
-
阅读量:36
-
阅读量:14