想怀女儿备孕应该多吃什么
2024-10-28 20:00:46
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婴儿的男女跟备孕的时候吃什么完全没有关系。自然怀孕是不能选择婴儿性别的,只能随缘,如果想在备孕期间加强体魄,让身体更健康,可以参考以下饮食:
1、备孕时间可以多进食高蛋白饮食,你可以多吃瘦肉和鸡蛋,多喝纯奶,排骨汤,鸡汤,鱼汤都是不错的,同时多进食新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。有的资料显示多吃红枣可以补充气血,多吃黑豆可以补充雌激素,是建议多吃的。
2、备孕期间禁止进食生冷辛辣刺激性食物,不要吃活血化瘀的食物,山楂和火龙果是不建议多吃的。如果打算怀孕可以在孕前孕后三个月服用叶酸片,可以很好的预防神经管畸形。
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