覆盆子果汁的作用
2024-10-29 04:28:58
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1、覆盆子汁富含有益的维生素C或抗坏血酸。摄取足够的维生素C可以促进伤口和烧伤的愈合,帮助你身体代谢胆固醇,帮助荷尔蒙的产生。维生素C还能保持组织的完整性,它能帮助你制造胶原蛋白,这是一种坚韧的纤维蛋白,像胶水一样把你的组织固定住。
2、食用覆盆子汁是锰的来源,锰是一种必需的矿物质。锰可以保护你的身体免受自由基的破坏,帮助从食物中获得能量,帮助伤口愈合和骨骼发育。
3、覆盆子汁提供维他命K的来源,维他命K对健康的血液和骨骼很重要。维生素K促进骨骼发育,帮助身体生成沉积新骨组织所需的蛋白质。它还能激活形成血凝块所需的蛋白质,这是受伤后止血所需的过程。
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