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生活中能吃皮的水果有哪些

2024-10-29 07:20:18

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1、很多水果的皮都是可以正常吃的,果皮中富含粗纤维,维生素,抗氧化物等很多营养的物质,如苹果皮,葡萄皮,西瓜皮,梨皮,黄瓜西红柿等等,橘子皮可以泡水来饮用。

2、葡萄:都说吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。其实葡萄皮富含营养物质还有抗癌的作用呢。

3、黄瓜皮。黄瓜皮可以促进人体排毒。它含有较多的苦味素。能帮助人体有效排毒。

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