土豆的营养
2024-10-29 12:00:33
好评回答
1、土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。
3、土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
熟食放什么材料好吃
阅读量:27 -
大枣放什么材料好吃
阅读量:39 -
奇函数乘以奇函数等于什么函数
阅读量:34 -
宾语前置的几种类型
阅读量:76 -
扣肉放什么材料腌制好吃
阅读量:73 -
什么季节修剪坚果
阅读量:28 -
徐州炒面放什么材料好吃
阅读量:13 -
房间放什么植物招财
阅读量:29 -
红烧母鸡放什么材料好吃
阅读量:18 -
鸡汤放什么材料才好吃
阅读量:26
猜你喜欢
-
阅读量:52
-
阅读量:36
-
阅读量:93
-
阅读量:34
-
阅读量:70
-
阅读量:51
-
阅读量:15
-
阅读量:21
-
阅读量:81
-
阅读量:5