春节吃多了不消化怎么办
2024-10-29 13:40:59
好评回答
1、饿一餐。其实春节期间出现消化不良,多是因为吃多所导致的,最简单的方法就是让肠胃道进行自我修复,少吃一餐,或只适当吃一些小米粥这些易消化的食物。一般来说,饿一餐后,肠胃道将之前没有消化的食物进行消化后,消化不良的症状自然就好了。
2、吃些助消化的药物。一般来说,春节期间在家里可以准备一些助消化的药物,如健胃消食片,酵母片,吗叮啉等,在消化不良的时候吃上一粒,效果是非常好的。当然,也可以喝些山楂水,绿茶等也有助消化的效果,但是如果腹胀明显时,一般不建议摄入过多的水,要不然会增加腹胀的不适。
3、按按肚子。无论是出现腹胀还是便秘等消化不良的症状,都可以采用顺时针按摩肚子的方法来促进肠胃蠕动,从而能很好缓解这不适症状。不过如果是出现腹泻时,注意要逆时针按摩肚子,要不然会加重腹泻的不适。
4、多站多运动。春节期间消化不良多是因为久坐不动,而且吃得又多所导致的,平时多站起来,不要总是坐着,对于缓解腹胀有很好的效果。另外平时多运动一下,可以有效促进肠胃的蠕动,从而能很好缓解消化不良。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:睡前这几个坏习惯不能有
- 下一篇:交农保好还是社保好
猜你喜欢
-
怎么登录QQ
阅读量:48 -
短款羊羔绒外套搭配什么裤子
阅读量:87 -
倒车镜怎么调整
阅读量:86 -
siri设置不了
阅读量:24 -
修改存储默认设置时显示已设置分身和用户
阅读量:58 -
洗衣机漏水是怎么回事
阅读量:24 -
cad箭头怎么画
阅读量:57 -
QQ密码怎么修改
阅读量:59 -
QQ怎么恢复删除的聊天记录
阅读量:81 -
word出现错误报告怎么办
阅读量:39
猜你喜欢
-
阅读量:32
-
阅读量:20
-
阅读量:33
-
阅读量:75
-
阅读量:67
-
阅读量:9
-
阅读量:23
-
阅读量:48
-
阅读量:60
-
阅读量:35