基础代谢率怎么算

1、基础代谢率有两种测量方法，一种是根据脉压和脉率进行计算，另一种信用基础代谢测定仪来进行测定计算，简便易行，测定仪的方法较为可靠，常用的计算，公式是基础代谢率等于脉率也就是脉搏的次数再加上脉压减去111。脉压是收缩压减去舒张压就等你脉压差。

2、正常值是正负10%，如果是正的20%到30%的就是轻度的甲亢，正30%到60%是中度的甲亢，大于60%就是重度的甲亢，基础代谢率主要评估，甲亢病人的基础代谢情况建议你，平时生活有规律，不要暴饮暴食，不熬夜保证，充足的睡眠。多吃高蛋白高维生素低热量饮食。当参加体外活动，提高机体免疫力。