男人补血养颜吃什么好

1、桂圆，桂圆可以促进身体的血液循环，补充血气；

2、山药，山药中含有丰富的营养物质，具有益气、补血的功效；

3、枸杞，枸杞可以补充体内的元气，对女性而言，具有良好的滋补功效，可以用来美容养颜；

4、绿豆，绿豆具有清热、解毒的功效，可以排出体内多余的毒素，具有良好的美颜作用。