黑豆能和菠菜一起食用吗
2024-10-29 15:58:54
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1、黑豆不能和菠菜放在一起食用。
2、菠菜中含有大量的草酸,而黑豆中含有丰富的钙物质,两者搭配食用以后,草酸会和钙发生反应,进而形成不溶于水的沉淀物质草酸钙,进而影响身体对两者所含有的营养物质的吸收利用,反而不利于身体的健康。
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