吃燕麦能减肥吗
2024-10-29 16:41:27
好评回答
1、吃燕麦是能减肥的,燕麦的营养价值高,优于大米、小米、白面、高粱米等。
2、燕麦中含有丰富的膳食纤维,不仅能持续、稳定的提供能量,更能带来充沛的精力。燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,增加膳食纤维的摄入能使人很快有饱腹的感觉,可以减少主食的摄入量,同时起到滑肠、通便、排除毒素、养颜的功效。燕麦含糖量低,可以延缓碳水化合物在肠道的吸收速度,也是糖尿病人不可缺少的食物,建议控制体重的人可以用燕麦来替代部分主食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:鸡汤怎么熬不油腻
- 下一篇:冰激凌三明治的家常做法
猜你喜欢
-
病毒手抄报内容写什么
阅读量:48 -
菊花和茶叶能一起泡吗
阅读量:8 -
鲁迅祝福的人物解析
阅读量:86 -
别人给你祝福如何回复
阅读量:65 -
马桶陈年硬垢什么方法可以去除
阅读量:83 -
高一鲁迅祝福讲了什么
阅读量:15 -
邯郸学步学走路的是哪里人
阅读量:10 -
灰色地板配什么窗帘
阅读量:62 -
最强大脑赵金昊是哪一期
阅读量:82 -
飞机上可以手机充电吗?
阅读量:32
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:80
-
阅读量:89
-
阅读量:26
-
阅读量:38
-
阅读量:7
-
阅读量:86
-
阅读量:55
-
阅读量:29
-
阅读量:18