吃燕麦能减肥吗
2024-10-29 16:41:27
好评回答
1、吃燕麦是能减肥的,燕麦的营养价值高,优于大米、小米、白面、高粱米等。
2、燕麦中含有丰富的膳食纤维,不仅能持续、稳定的提供能量,更能带来充沛的精力。燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,增加膳食纤维的摄入能使人很快有饱腹的感觉,可以减少主食的摄入量,同时起到滑肠、通便、排除毒素、养颜的功效。燕麦含糖量低,可以延缓碳水化合物在肠道的吸收速度,也是糖尿病人不可缺少的食物,建议控制体重的人可以用燕麦来替代部分主食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:鸡汤怎么熬不油腻
- 下一篇:冰激凌三明治的家常做法
猜你喜欢
-
关于二月二的民俗有哪些
阅读量:35 -
文蛤死了还能吃吗
阅读量:92 -
白芷的作用
阅读量:26 -
梦到耳朵的意思
阅读量:19 -
做梦梦到西红柿的意思
阅读量:42 -
鳕鱼可以煎着吃吗
阅读量:94 -
梦到以前的人和事的意思
阅读量:26 -
木耳和白菜一起吃可以吗
阅读量:64 -
荠菜胃不好的人可以吃吗
阅读量:11 -
梦到潜水的意思
阅读量:32
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:8
-
阅读量:53
-
阅读量:40
-
阅读量:63
-
阅读量:24
-
阅读量:90
-
阅读量:9
-
阅读量:74
-
阅读量:22