蒜苗的功效与作用禁忌
2024-10-29 17:17:42
好评回答
1、蒜苗的功效:
(1)菌防流感:蒜苗中富含辣素,辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,能有效杀菌消炎,有助于预防流感,防止伤口感染,流感高发季节,吃蒜苗可以提高机体抵抗力。
(2)通肠排便:蒜苗中含有膳食纤维,以及丰富的维生素,可有效促进排便通畅,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收消化起到调节作用,还可有效防治便秘,预防痔疮发生。
(3)降血脂:蒜苗具有降血脂,预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用,主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收,延缓血糖上升速度,保证血管的畅通性,减少心血管疾病的发生。
(4)预防癌症:蒜苗中富含维生素,无机盐,类胡萝卜素,碳水化合物等营养物质,蒜苗中的维生素c有助于保肝护肝,诱导肝细胞脱毒的活性,还可阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生。
2、禁忌:
(1)蒜苗性温热,一般来说温热的食物容易损耗阴液,因此贫血患者和血虚患者不宜多吃这种损耗精血的食物,对病情不利。
(2)蒜苗过多的食用对视力不利,还易损伤肝脏,也不利于消化吸收,因此蒜苗不宜多吃,要适量的吃。
(3)蒜苗不宜于蜂蜜一起食用,易引起腹泻。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:南方豆腐和北方豆腐有哪些区别呢
- 下一篇:竹笋的功效与作用禁忌
猜你喜欢
-
马丁鞋的穿搭技巧
阅读量:13 -
冬季健身小技巧
阅读量:71 -
李子酒怎样长期保存
阅读量:62 -
冬天适合去云南旅行吗
阅读量:81 -
怎样煎豆腐不粘锅不碎
阅读量:15 -
怎样提高孩子专注力
阅读量:47 -
节约电源的小技巧
阅读量:80 -
孩子适合养什么宠物
阅读量:15 -
黑豆怎样吃最好
阅读量:51 -
跑步不伤膝盖技巧
阅读量:95
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:87
-
阅读量:52
-
阅读量:26
-
阅读量:77
-
阅读量:81
-
阅读量:11
-
阅读量:65
-
阅读量:36
-
阅读量:8