惊蛰养生如何吃
2024-10-29 19:41:40
好评回答
1、梨。惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便,对咳嗽有一定的作用。
2、菠菜。惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,中医有“春宜养肝”之说。有人说,菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过,菠菜应先用沸水焯后再烹调。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
铁剂和牛奶能一起吃吗
阅读量:96 -
6尺宣纸长宽各是多少
阅读量:5 -
如何制作彩色雪媚娘
阅读量:64 -
百香果炒冰淇淋的做法
阅读量:37 -
家庭种蘑菇的简易方法
阅读量:54 -
金黄南瓜鸡蛋仔糕
阅读量:15 -
励志格言经典短句霸气
阅读量:85 -
好听的古风名字女仙气
阅读量:64 -
楚辞中带沐的男孩名字
阅读量:43 -
黑鱼不能和什么一起吃
阅读量:75
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:8
-
阅读量:11
-
阅读量:70
-
阅读量:32
-
阅读量:13
-
阅读量:47
-
阅读量:85
-
阅读量:43
-
阅读量:23