吃香蕉干有什么好处和坏处
2024-10-29 19:44:46
好评回答
1、好处:干香蕉片是新鲜的香蕉切干晒成的片,所以营养价值和香蕉是一样的,里面含有丰富的维生素C、钙等,可以为机体补充营养,并且香蕉中含有的纤维素成分,可以起到润肠通便的作用,有效刺激肠胃蠕动,还可以增加粪便体积,帮助排便,辅助预防便秘;
2、坏处:干香蕉片在摄入过多的情况下,有可能会引起发胖,干香蕉中的糖分和热量都比较高,尤其在减肥期间大量摄入的情况下,很可能会出现增肥的情况。除此之外,吃大量的干香蕉片能增加饱腹感,相对会减少其他食物的摄入,长期下去,容易引起身体营养不均衡。对于脾胃虚寒的人群来说,大量地吃干香蕉片还有可能造成腹痛、腹泻的现象出现,不利于身体健康。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么自己在家制作水果醋
- 下一篇:柿子发涩怎么办
猜你喜欢
-
新娘盘发简单方法
阅读量:48 -
奶油胶玩法教程
阅读量:17 -
三月三啊九月九这是什么歌曲
阅读量:55 -
换季怎么护理皮肤减少敷面膜去角质
阅读量:37 -
勇敢的力量的故事
阅读量:65 -
瓷砖胶地砖使用方法教程
阅读量:86 -
小蹄儿和去角草的故事
阅读量:10 -
盆栽柠檬的嫁接方法和注意事项
阅读量:11 -
有中国的欧几里得之称的是谁
阅读量:49 -
怎样擦地板砖更亮
阅读量:93