女人吃糯米的功效
2024-10-29 20:21:46
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1、补气血。因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。
2、养胃。现代人的生活多是低质量且高节奏的,再加上一些不良的饮食习惯,常常熬夜加班吃宵夜,就导致了脾胃虚弱的状态,而中医上讲,糯米是补脾胃、益肺气之谷。
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