糙米的营养价值及功效与作用
2024-10-29 20:22:12
好评回答
1、促进排便排毒。糙米富含膳食纤维和氨基酸,吃糙米可以补充膳食纤维和氨基酸,促进肾脏排毒,促进肠胃消化,利于排便排尿。
2、降低血糖。糙米富含粗纤维,人体的消化速度比较慢,有利于控制血糖上升速度,而且糙米的含糖量比大米少很多,所以高血糖患者适宜吃糙米,以降低血糖。
3、促进骨骼和牙齿的健康发育。糙米富含磷和钙质,吃糙米,补充磷和钙质,可以促进骨骼和牙齿的健康发育,保护骨骼和牙齿的健康。
4、促进血液循环。糙米富含维生素E,吃糙米,补充维生素E,可以促进血液循环。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:麦冬的功效与作用有哪些呢
- 下一篇:黑槐豆的功效
猜你喜欢
-
郑州奥体中心开放时间
阅读量:70 -
炸鸡扒的做法
阅读量:90 -
男士西装领带怎么系
阅读量:12 -
多彩曲奇的做法
阅读量:20 -
阚清子原名叫什么
阅读量:50 -
网绿是什么意思
阅读量:80 -
兔兔能吃暑片吗
阅读量:17 -
手把手教你糟鱼做法
阅读量:7 -
东北铁锅炖大鹅做法
阅读量:58 -
五华县和丰顺县各有多少人
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:58
-
阅读量:63
-
阅读量:80
-
阅读量:67
-
阅读量:81
-
阅读量:92
-
阅读量:10
-
阅读量:27
-
阅读量:19