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香蕉的功效与食用禁忌

2024-10-29 23:20:20

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1、香蕉最主要的作用是润肠通便,因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪,所以有润肠通便的作用,所以香蕉适合长期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、缓和对胃粘膜的刺激,能很好的促进胃粘膜细胞生长,也比较适合胃溃疡或者有糜烂的病人食用;香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分,可以用来充饥,补充能量,吃完会有饱腹感。

2、不适合糖尿病和腹泻病人食用。

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