苦菊养生功效和营养价值
2024-10-29 23:33:35
好评回答
1、防治贫血:苦菊含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
2、清热解毒:苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用,故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。
3、降低血糖:苦菊可以降低血糖的浓度,适宜糖尿病人食用。另外,苦菊含有的脂肪和碳水化合物较低,适宜减肥者食用。
4、通便排毒:苦菊富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素等成分,可以促进肠胃蠕动,帮助人体更顺畅的排便,预防便秘发生。另外还能加快尿液排出体内,除此之外,还有排除毒素、美容养颜的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:玫瑰花养生功效和营养价值
- 下一篇:芝麻球怎么炸好吃
猜你喜欢
-
冰糖炖雪梨煮多长时间
阅读量:35 -
煮带壳鸡蛋要多长时间
阅读量:53 -
扇贝煮多长时间
阅读量:72 -
冻饺煮多长时间
阅读量:18 -
小米粥要煮多长时间
阅读量:75 -
煮小海螺多长时间能熟
阅读量:71 -
鲜竹笋要煮多长时间熟
阅读量:23 -
鲈鱼煮多长时间最好
阅读量:14 -
煮蛏子多长时间
阅读量:44 -
田螺煮多长时间
阅读量:5
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:85
-
阅读量:33
-
阅读量:57
-
阅读量:54
-
阅读量:37
-
阅读量:73
-
阅读量:65
-
阅读量:56
-
阅读量:54