多吃木耳的功效与作用
2024-10-30 04:57:05
好评回答
1、木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2、木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
3、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4、它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
5、木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
6、常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:孕妇吃雪莲果必须要注意
- 下一篇:荸荠一天吃多少最好
猜你喜欢
-
支付宝怎么看银行卡余额
阅读量:43 -
故事梗概的英文
阅读量:76 -
毛巾上的铁锈怎么去除
阅读量:14 -
室内如何养好发财树
阅读量:68 -
耳机插头线处如何避免断裂
阅读量:8 -
光洁的近义词是什么
阅读量:85 -
天花板霉斑怎么去除
阅读量:46 -
夏凉被能放洗衣机里洗吗
阅读量:50 -
再生涤纶的英文简称怎么写
阅读量:54 -
如何清除耳机里的耳屎
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:87
-
阅读量:41
-
阅读量:20
-
阅读量:11
-
阅读量:53
-
阅读量:50
-
阅读量:78
-
阅读量:63
-
阅读量:5