哺乳期不能吃的东西有哪些
2024-10-30 06:18:24
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1、凉性水果。夏天水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状,但却对于乳母补充维生素有一定意义,至于其刺激性则因人而异,妈妈们看自己体质决定哦!
2、冰镇水果。冰镇水果对哺乳期妈妈是大忌,吃多了不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,从冰箱拿出来的水果要在室温下放半个小时再吃。哺乳期妈妈要选择中性水果,如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗这类,其中苹果最为常见,一年四季都有,是最保险的水果。
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