骑自行车对膝关节好不好
2024-10-30 08:31:14
好评回答
1、任何反复增加膝关节应力以及活动次数的运动都对膝关节不利,包括骑自行车等运动。骑自行车运动时,膝关节反复屈伸的角度比较大,对于胫股关节和髌股关节存在较大的应力,长时间就会导致关节软骨的损伤和磨损。
2、对膝关节有保护和治疗的运动包括甩腿和蹲马步,甩腿运动可以改善膝关节周围软组织的慢性炎症。蹲马步可以增强股四头肌肌力,有利于膝关节的稳定性。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:职场不能触碰的4种行为分别是什么
- 下一篇:羽毛球怎么打高远球
猜你喜欢
-
天国的阶梯剧情分集介绍
阅读量:95 -
宫颈活检是什么意思
阅读量:73 -
着相是什么意思
阅读量:17 -
予以是什么意思
阅读量:49 -
fdg代谢增高是什么意思
阅读量:78 -
送爸爸礼物排行大全
阅读量:73 -
天真无邪意思
阅读量:20 -
笑贫不笑娼的意思
阅读量:81 -
通用机场什么意思
阅读量:30 -
谷子是什么意思
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:13
-
阅读量:94
-
阅读量:81
-
阅读量:40
-
阅读量:47
-
阅读量:33
-
阅读量:43
-
阅读量:6
-
阅读量:50
-
阅读量:69