骑自行车对膝关节好不好
2024-10-30 08:31:14
好评回答
1、任何反复增加膝关节应力以及活动次数的运动都对膝关节不利,包括骑自行车等运动。骑自行车运动时,膝关节反复屈伸的角度比较大,对于胫股关节和髌股关节存在较大的应力,长时间就会导致关节软骨的损伤和磨损。
2、对膝关节有保护和治疗的运动包括甩腿和蹲马步,甩腿运动可以改善膝关节周围软组织的慢性炎症。蹲马步可以增强股四头肌肌力,有利于膝关节的稳定性。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:职场不能触碰的4种行为分别是什么
- 下一篇:羽毛球怎么打高远球
猜你喜欢
-
电信iptv电视机顶盒怎么设置
阅读量:58 -
谷麦钓鲤鱼绝密配方
阅读量:79 -
如何清洁相机传感器
阅读量:46 -
totolink中继器怎么设置?
阅读量:96 -
vivo手机保密柜密码忘了怎么办
阅读量:13 -
vivo手机怎样关闭运行程序
阅读量:64 -
ios微信打不开word文件
阅读量:55 -
airpods
阅读量:83 -
羊羔多长时间和母羊分开
阅读量:22 -
p30有红外吗
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:40
-
阅读量:25
-
阅读量:27
-
阅读量:56
-
阅读量:43
-
阅读量:90
-
阅读量:10
-
阅读量:39
-
阅读量:33