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2月份应季蔬菜水果

2024-10-30 09:15:39

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1、春萝卜:2月份是春萝卜成熟的季节,春萝卜里含有大量的营养元素,能够促进人体新陈代谢。

2、芹菜、青菜等也有在2月份成熟的,是维生素的良好来源,平时不可缺少。

3、苹果:俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,由此可见苹果的营养价值是比较高的。

4、圣女果:一般七八月到次年二月,含有大量的番茄红素,是一般番茄的1.7倍,其中的维生素P可以促进红细胞的生长。

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