当前位置:首页 >知识达人 > 正文

正常人一天摄入多少卡路里

2024-10-30 12:11:41

好评回答

1、每个人摄取的能量主要是根据自身体重、活动量等决定的。一般来说,一个健康的成年女士每日必要摄取1800~1900卡路里的热量。

2、其中,蛋白质摄取量应为每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应很多于每日所需热量的55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐