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黑芝麻和什么一起煮粥比较好

2024-10-30 15:37:54

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1、香蕉。在很多人眼里,这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了。但其实这么做的功效也是不错的,因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素,以及一些蛋白质,。所以两者一起煮粥吃,不仅能使头发变得更黑,同时也能提高睡眠质量

2、枸杞。枸杞和黑芝麻都有补血的功效,加在一起补血的功效更上一层楼,而且还有美容养颜的效果,非常适合女性食用;

3、核桃。核桃健脑的功能不用多讲,大家都知道,而且它还可以补肾。两种东西一起煮粥,效果可想而知,不仅能有效地促进大脑的发育和恢复,同时也能补肾补脾,头发也能慢慢变得更黑。

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