鸡蛋怎么吃最健康
2024-10-30 15:56:41
好评回答
1、鸡蛋用蒸煮的方式烹饪可以防止油脂和胆固醇含量增加,有益于心脏。同时,蒸鸡蛋的蛋白质消化率可达到92%左右,口感嫩滑,有利于老人和儿童等消化系统相对较弱的人群食用。
2、另外,由于蒸蛋时加热温度低,蛋中的核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失也相对较少,能够更加有效地保留维生素。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:生活自理能力评分标准
- 下一篇:吃完牛肉吃什么助消化
猜你喜欢
-
家常腐竹红烧肉的做法
阅读量:8 -
清蒸螃蟹的制作方法
阅读量:66 -
清蒸鲈鱼的改刀方法
阅读量:38 -
清蒸黄鱼的制作方法
阅读量:35 -
清蒸鲈鱼方法
阅读量:56 -
电压力锅红烧肉的做法
阅读量:18 -
红烧肉烧黄豆的做法
阅读量:61 -
红烧肉高压锅的做法
阅读量:28 -
做红烧肉的做法
阅读量:67 -
红烧牛肉家常做法
阅读量:57
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:44
-
阅读量:13
-
阅读量:20
-
阅读量:23
-
阅读量:52
-
阅读量:57
-
阅读量:79
-
阅读量:11
-
阅读量:30