如何记忆的更快更牢固
2024-10-30 16:22:20
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1、首先,记忆分为短期记忆和长期记忆,在早上或者睡前注意力会比较集中,此时开始记忆东西效果会比其他时候好。
2、边读边记,或者边写边记,总是不要干记,两者结合记忆出来的效果会比死记硬背更好。
3、压缩关键词,通过记忆关键词,然后自己从自己记的关键词里扩展出去讲,也是一个比较省事的方法。
4、把抽象的东西转化成具体的东西,让自己对这个点更加理解,只要理解了之后记起来就会比较轻松了。
5、在记忆的时候给自己适当的奖励,达到什么目标就奖励自己,增加自己的成就感,也就更有兴趣去记忆了。
6、学会劳逸结合,记忆的效果是会随着时间变化而变化的,当感觉自己背诵的效果不高的时候,可以适当休息调整心情。
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