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吃嘎啦果的好处有哪些

2024-10-30 16:27:51

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1、嘎啦果富含大量的微量元素,使皮肤细腻红润有光泽。

2、嘎啦果果肉中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,有效地降低胆固醇。

3、嘎啦果含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

4、嘎啦果含有多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒。

5、嘎啦果中所含的锌,可促进大脑发育、增强记忆力,所以又称为“记忆之果”; 经常吃它还可以增加血红素,能防治贫血。嘎啦果能有效缓解疲劳,补钙效果不错。

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