经常便秘应该吃什么
2024-10-30 17:02:20
好评回答
1、蜂蜜:蜂蜜具有润肠通便、润肤养神地作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成地营养不良!特别对年老体虚妇女和儿童,效果更佳。
2、含纤维素较多的蔬菜:比如芹菜,韭菜,菠菜,白菜等。纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便地成分,使粪便易于排出体外!
3、奶类制品:比如酸奶,它可以增加我们肠胃的蠕动,多喝酸奶可以有效改变我们便秘情况,最好每天坚持喝,帮助我们轻松排便。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:长条空心爆米花叫什么
- 下一篇:烘干菊花需要多少度
猜你喜欢
-
女人喝奶粉有什么好处
阅读量:47 -
女人天天喝豆浆有什么好处
阅读量:82 -
桃美人怎么浇水
阅读量:66 -
貔貅有什么好处
阅读量:94 -
紫珍珠叶子发蔫怎么办
阅读量:5 -
每天跳绳20分钟有什么好处
阅读量:58 -
吃奶酪有什么好处
阅读量:61 -
燕子掌叶子发蔫怎么办
阅读量:55 -
桂花叶子发蔫怎么办
阅读量:83 -
正能量说说的句子
阅读量:23
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:11
-
阅读量:46
-
阅读量:40
-
阅读量:10
-
阅读量:63
-
阅读量:84
-
阅读量:66
-
阅读量:81
-
阅读量:90