怎么防止近视
2024-10-30 21:15:23
好评回答
防止近视,需要做到以下几个方面:
1、增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。
2、控制看视频的时间:建议选择较大屏幕的电子产品,学龄儿童每天看视频的时间不宜超过两小时,为了预防近视,控制在一小时内为宜,每使用半小时建议休息1-2分钟。
3、放松睫状肌:建议书写、阅读中间休息时尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,减缓视疲劳。
4、去阳台、窗户等有自然光线的地方:尽量在光线充足时进行书写、阅读。
5、均衡饮食:不挑食、不偏食,少吃甜食和含糖饮料。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
最好的一天歌词
阅读量:11 -
你曾说歌词郁可唯
阅读量:53 -
歌词爱就爱他个轰轰烈烈
阅读量:77 -
怎么共享wifi
阅读量:49 -
信用卡怎么还
阅读量:44 -
关于七夕节的诗句古诗
阅读量:78 -
sell什么意思中文意思
阅读量:89 -
alarm是什么意思中文翻译
阅读量:85 -
飞机怎么坐
阅读量:83 -
make的中文意思是什么
阅读量:50
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:78
-
阅读量:88
-
阅读量:87
-
阅读量:35
-
阅读量:11
-
阅读量:37
-
阅读量:36
-
阅读量:39
-
阅读量:83