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宝宝辅食土豆泥的做法

2024-10-31 13:27:47

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1、材料:土豆40克。

2、土豆去皮,切小块,蒸熟,用汤匙压成泥状。

3、可再加水或奶水或配方奶,用汤匙喂食。

4、土豆泥的主要原料是土豆,土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、维生素B2、铁和磷的含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍,非常适合宝宝食用。

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