老人买什么水果吃比较好
2024-10-31 17:02:24
好评回答
1、菠萝,菠萝含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能,对于消化不好的老人来说,有助于消化。此外,菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。
2、柿子,所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。但因性寒,体弱多病者不宜多食,且以饭后进食为宜。
3、香蕉,有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分裂次数,对延寿有益。香蕉性寒,胃肠虚寒者不宜食之,否则易致腹泻。
4、苹果,除含有多种维生素外,还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软,温和地刺激肠壁,有机酸也能刺激肠黏膜,共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾,能参与钠的代谢,使之排出体外,对防治高血压有利。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:佛手柑不能和什么一起吃
- 下一篇:宝宝上火吃什么可以降火
猜你喜欢
-
雷锋的作文
阅读量:84 -
发酵玉米酒糟制作方法
阅读量:70 -
手机qq群发助手在哪里不建群
阅读量:24 -
微波炉怎么做疙瘩汤
阅读量:8 -
老路由器桥接方法
阅读量:9 -
二级建造师继续教育怎么弄
阅读量:74 -
current什么意思的
阅读量:60 -
肉松蛋糕卷的做法
阅读量:49 -
洛阳十大旅游景点排名
阅读量:40 -
什么人在九运中最走运
阅读量:13
猜你喜欢
-
阅读量:56
-
阅读量:29
-
阅读量:61
-
阅读量:25
-
阅读量:48
-
阅读量:5
-
阅读量:27
-
阅读量:19
-
阅读量:12
-
阅读量:93