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山竹茶怎么做

2024-10-31 17:47:56

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1、食材:3个山竹、水、糖。

2、将山竹里面瓤吃掉,把皮留下。

3、将水烧开,把山竹皮放进去熬煮,慢火煮一段时间就可以了。

4、开锅即可饮用。

5、山竹适合的人群:

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。

因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。

它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

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