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适合孕妇吃的补品

2024-10-31 18:34:14

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1、阿胶:如今市面上的阿胶非常多,由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说,阿胶含有丰富的蛋白质,能给孕妇补充一定的营养成分,同时还有安胎的功效,对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。

2、蜂蜜:很多孕妈妈容易出现便秘的情况,这时候若是吃些蜂蜜,不仅能通便,还能提高食欲,同时提高对抗疾病的能力,对胎儿也有一定的保健作用。

3、莲子:莲子一直是作为非常好的补品使用的,当然,它也是不错的孕妇补品。莲子粥对体虚乏力、睡眠不好的孕妇,能起到安神、补气的作用。同时,莲子与大枣一起煮还有补血的功效。

4、燕窝:燕窝也是传统的孕妇补品之一。炖燕窝非常适合孕妇食用,因为燕窝中含有丰富的营养成分,而且容易被人体吸收,同时对胎儿也有一定的好处。

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