雾霾天能够出去锻炼吗
2024-10-31 21:46:19
好评回答
1、首先,要考虑自己的健康情况,如果有老慢支、肺气肿、哮喘等肺部疾病,不建议在雾霾明显的时候运动。
2、其次,要看污染的程度。现在不少手机上的App都可以查询每天的空气质量指数(AQI),当空气质量为优、良时,才是适合所有人都进行户外运动;当有轻度污染时,有过敏性鼻炎、哮喘、老慢支等呼吸系统疾病的朋友,要适当减少户外运动,或者在运动时采取适当的防护措施;重度污染时,减免户外活动。
3、除了深秋、冬季以及春季初期等季节因素外,雾霾严重程度还与当天的天气状况有关,微风或无风,近地面水汽比较充沛、稳定,有逆温存在的夜间和清晨等因素都会导致雾霾严重。另外,由于城市汽车尾气,早晚上下班高峰期空气质量也较差。与许多人所设想的傍晚的空气清新看法相反,傍晚的空气污染更加严重,上午的空气质量,相对清晨和傍晚来说,反而是相对更安全的。所以,推荐上午进行户外运动,不推荐晨练或者夜间锻炼。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:做完月子后能去健身吗
- 下一篇:珍珠粉能去黑头吗
猜你喜欢
-
暑假适合去旅游吗
阅读量:86 -
云裳羽衣攻略
阅读量:5 -
交响乐之父是谁
阅读量:77 -
充满爱慕的信有什么用
阅读量:81 -
五虎上将是谁
阅读量:96 -
鄱阳湖下游是哪里
阅读量:17 -
s20赛季什么战令皮肤
阅读量:86 -
伊斯兰教是谁创立的
阅读量:60 -
佛经是谁写的
阅读量:10 -
明天会更好原唱是谁
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:42
-
阅读量:20
-
阅读量:46
-
阅读量:51
-
阅读量:94
-
阅读量:57
-
阅读量:96
-
阅读量:63
-
阅读量:59
-
阅读量:24