苹果能不能减肥

1、苹果一般具有辅助减肥效果，但是减肥的效果不是特别好。

2、苹果是属于比较常态的一种水果，里面的营养价值是比较高的，其中的维生素含量比较多，吃了之后能够增加体内的营养物质，并且还可以加快人体新陈代谢，有利于体内的毒素和垃圾排出体外，从而来达到辅助减肥效果。