胡萝卜生吃的功效
2024-11-01 01:18:02
好评回答
1、益肝明目:因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在进入身体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,对身体可以起到缓解眼疲劳,特别是对电脑族来说,在生活中经常吃胡萝卜有着很好的护眼效果,同时吃胡萝卜还能够增强身体抵抗力。胡萝卜里面含有的是可溶糖类,多吃一些胡萝卜可以对身体起到保护心脑血管的作用。
2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
3、促进骨骼增长:胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需品,有利于细胞的生殖与增长。对于儿童来说,多吃胡萝卜还能有助骨骼的生长。在儿童的平常饮食中,应该加些胡萝卜。
4、降糖降脂:胡萝卜里面还含有降糖物质,是对糖尿病人有益处食物,其中所含的某些成分,如懈皮素、山标酚,能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,对于糖尿病,冠心病、高血压的患者来说,是平常生活中非常不错的食材。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
酒店浴室地面污渍怎么处理
阅读量:24 -
如何清洗浴室地砖上的污渍
阅读量:28 -
浴室瓷砖污渍去除
阅读量:69 -
淋浴室地砖有污渍
阅读量:67 -
怎么去除浴室的污渍
阅读量:20 -
浴室盆的污渍怎么除去
阅读量:22 -
浴室地面污渍怎么清理
阅读量:28 -
怎么清理键盘缝隙的灰尘和污渍
阅读量:28 -
咖啡污渍怎么洗
阅读量:21 -
清洗浴室瓷砖污渍妙招
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:19
-
阅读量:41
-
阅读量:19
-
阅读量:60
-
阅读量:64
-
阅读量:66
-
阅读量:18
-
阅读量:68
-
阅读量:93